全日本空手道志道会忠生道場
小さな子供達が稽古をしながら礼節と技術を学びます。
アーカイブス
July 202029 July 2020
27 July 2020
全日本空手道志道会健志拳
健志拳とは?
空手団体、全日本空手道志道会師範が発案した、女性や高齢者でも
無理なく取り組める空手運動です。
空手の基本動作、形の動きを取り入れた、健康増進、介護予防に
役立つ運動として、現在主に町田市で活動しております。
今回は、緑区の皆様にも取り組んでいただく、横浜出張道場として開催
いたします。
日時、９月２４日(木曜)
時間、10:00～11：30分
場所、緑区医師会館３階大会議室
共催、一般社団法人横浜市緑区医師会
空手団体、全日本空手道志道会師範が発案した、女性や高齢者でも
無理なく取り組める空手運動です。
空手の基本動作、形の動きを取り入れた、健康増進、介護予防に
役立つ運動として、現在主に町田市で活動しております。
今回は、緑区の皆様にも取り組んでいただく、横浜出張道場として開催
いたします。
日時、９月２４日(木曜)
時間、10:00～11：30分
場所、緑区医師会館３階大会議室
共催、一般社団法人横浜市緑区医師会
26 July 2020
全日本空手道志道会木曽山崎道場
今日は、伝統空手の基本動作と基本組手を稽古
９月の昇級審査を受験する為、立ち方や、突き方、受け方を
基本に忠実に見直し合格率を上げるための稽古をしました。
９月の昇級審査を受験する為、立ち方や、突き方、受け方を
基本に忠実に見直し合格率を上げるための稽古をしました。
25 July 2020
全日本空手道志道会鶴川道場
鶴川道場は毎週土曜日、１８時から２時間交代で２２時まで
空手を教えています。
今日の稽古は、伝統空手の基本組手と形の練習
上級者クラスはフルコンタクトカラテのコンビネーションと
ボクシングスタイルの体重移動と打ち込み練習
空手を教えています。
今日の稽古は、伝統空手の基本組手と形の練習
上級者クラスはフルコンタクトカラテのコンビネーションと
ボクシングスタイルの体重移動と打ち込み練習
24 July 2020
全日本空手道志道会成瀬道場
今日は本間指導員による伝統空手の基本移動稽古と
体力強化の筋トレ
体力強化の筋トレ
22 July 2020
全日本空手道志道会忠生道場
今日の稽古内容は (回し蹴り)
回し蹴りは,膝を抱えながら,蹴る足の手を大きく引き腰を回す
上足低か足の甲又はスネで蹴る。
足の円運動をさせるため、軸足のバランスが大切
回し蹴りは,膝を抱えながら,蹴る足の手を大きく引き腰を回す
上足低か足の甲又はスネで蹴る。
足の円運動をさせるため、軸足のバランスが大切
19 July 2020
全日本空手道志道会木曽山崎道場
今日はA館ホールにて稽古、稽古場所が広い為,形や組手を中心に練習
後半は、師範から上級者クラスの形の指導と柔術を教わると共に
フルコンタクトカラテの組手も指導されました。
後半は、師範から上級者クラスの形の指導と柔術を教わると共に
フルコンタクトカラテの組手も指導されました。
18 July 2020
全日本空手道志道会鶴川道場
今日も突き動作の勉強
鈎突きについての練習と師範から細かい説明を受けました。
鈎突きは、相手の脇腹を打ち込むパンチフック
練習方法は、右ストレートから左フックを行うが前足の踵が少し浮き
体重を前足に乗せ腰は右回転させ、内臓を引き抜くように打ち込む事
右の鈎突きについては、次回の時に説明します。
鈎突きについての練習と師範から細かい説明を受けました。
鈎突きは、相手の脇腹を打ち込むパンチフック
練習方法は、右ストレートから左フックを行うが前足の踵が少し浮き
体重を前足に乗せ腰は右回転させ、内臓を引き抜くように打ち込む事
右の鈎突きについては、次回の時に説明します。
17 July 2020
全日本空手道志道会成瀬道場
今日は、９月に昇級審査がある為、指導員から突き動作について
説明と指導がされました。
通信教育、
突きを打つときは、前足にしっかりと体重を乗せましょう。
その際は前かがみにならないように注意し姿勢を正しくして突く事。
説明と指導がされました。
通信教育、
突きを打つときは、前足にしっかりと体重を乗せましょう。
その際は前かがみにならないように注意し姿勢を正しくして突く事。
14 July 2020
全日本空手道志道会忠生道場
忠生道場は、毎週火曜日19時から忠生市民センターホールにて
稽古を通して礼節を学んでいます。
稽古時間、１９時から２１時
通信教育、引き手について
突き手の威力を増すには、引き手をしっかり引く事
拳をしっかり握って腰の回転と脚力を使い打ち込む事
引き手が十分でなかったり、脇が開くと強い拳を出すことが出来ない
ため注意する事
稽古を通して礼節を学んでいます。
稽古時間、１９時から２１時
通信教育、引き手について
突き手の威力を増すには、引き手をしっかり引く事
拳をしっかり握って腰の回転と脚力を使い打ち込む事
引き手が十分でなかったり、脇が開くと強い拳を出すことが出来ない
ため注意する事
12 July 2020
全日本空手道志道会木曽山崎道場
今日から山崎道場も稽古を開始
しばらく稽古をしていない為、体力が不足が考えられるため
体力強化のトレーニングと基本練習
通信教育、突き動作
スタンスは、左構えで腰を落とした状態で脇を軽くしめておく。
突きを打つ際には、後ろのつま先が正面に向かい前足の膝を軽く曲げる
自分の狙った的にしっかりと当たるように真っすぐ最短距離で突くこと
しばらく稽古をしていない為、体力が不足が考えられるため
体力強化のトレーニングと基本練習
通信教育、突き動作
スタンスは、左構えで腰を落とした状態で脇を軽くしめておく。
突きを打つ際には、後ろのつま先が正面に向かい前足の膝を軽く曲げる
自分の狙った的にしっかりと当たるように真っすぐ最短距離で突くこと
12 July 2020
全日本空手道志道会鶴川道場
鶴川道場は毎週土曜日、和光大学ポフリホール鶴川、にて
１８時から１９時３０分と１９時３０分から２１時に分けて
空手の稽古をしています。
上級クラスは、２０時から２１時４０分まで師範から直接指導を
受ける事ができます。
１８時から１９時３０分と１９時３０分から２１時に分けて
空手の稽古をしています。
上級クラスは、２０時から２１時４０分まで師範から直接指導を
受ける事ができます。
10 July 2020
全日本空手道志道会成瀬道場
今日の稽古は、伝統空手の移動突きの練習とその場蹴り
後半は基礎体力強化練習
通信教育、伝統空手の運足と突き
1,左構えになり後ろ足を素早く前足に引き付け、
左足を踏み込んで左正拳突きをします。
2,左足を一歩前に出し右足を引き付け,さらに右足を前に
踏み込んで右正拳突きで順突きをします。
3,左足を一歩踏み込んで左正拳突き、右逆突きにて連続突きをします。
しっかりと伝統空手の基本動作を覚えましょう。
後半は基礎体力強化練習
通信教育、伝統空手の運足と突き
1,左構えになり後ろ足を素早く前足に引き付け、
左足を踏み込んで左正拳突きをします。
2,左足を一歩前に出し右足を引き付け,さらに右足を前に
踏み込んで右正拳突きで順突きをします。
3,左足を一歩踏み込んで左正拳突き、右逆突きにて連続突きをします。
しっかりと伝統空手の基本動作を覚えましょう。
08 July 2020
通信教育、自宅にて前蹴りのトレーニング
軸足の柔軟性と強化を兼ねた練習
丈夫なコンクリート壁、庭木が自宅にありば蹴りつける事
軸足の足首が開かないように注意、足首が開いてしまうと力の
方向が分散して強い蹴りにならないから初心者は注意する事
自宅に無いときは、片足スクワット練習
丈夫なコンクリート壁、庭木が自宅にありば蹴りつける事
軸足の足首が開かないように注意、足首が開いてしまうと力の
方向が分散して強い蹴りにならないから初心者は注意する事
自宅に無いときは、片足スクワット練習
08 July 2020
全日本空手道志道会忠生道場
コロナウイルス対策のため６月まで稽古が出来ませんでしたが７月７日から
稽古開始、今日は体力強化の運動と基本稽古
通信教育、回し蹴り
横から抱え込み腰を十分に回転させ蹴りこむ事、
足で蹴るのではなく、腰の回転でける事
稽古開始、今日は体力強化の運動と基本稽古
通信教育、回し蹴り
横から抱え込み腰を十分に回転させ蹴りこむ事、
足で蹴るのではなく、腰の回転でける事
04 July 2020
全日本空手道志道会鶴川道場
１８時から２０時まで伝統空手の基本稽古
２０時から２１時まで中級クラスの形の稽古と
上級クラスの基本動作の違いについての勉強
通信教育、出合いの前蹴り
相手が踏み込んで突きにて攻撃してくるから、後ろ足を
後方４５度方向に下げ左前足にて腰を入れて前蹴りにて蹴る
２０時から２１時まで中級クラスの形の稽古と
上級クラスの基本動作の違いについての勉強
通信教育、出合いの前蹴り
相手が踏み込んで突きにて攻撃してくるから、後ろ足を
後方４５度方向に下げ左前足にて腰を入れて前蹴りにて蹴る
04 July 2020
全日本空手道志道会成瀬道場
今日から成瀬コミニティセンターホールが利用出来る事になりました。
本間指導員による伝統空手の順突きの足首の位置や角度について説明と
有段者の突き方についても説明がありました。
本間指導員による伝統空手の順突きの足首の位置や角度について説明と
有段者の突き方についても説明がありました。
