志道会は町田 相模原を中心に活動している空手道場です。

2020-06-09 (Tue)

スポーツ整体、腰痛、肩こりになりにくい姿勢

骨格が歪まない生活の基本はふだんの姿勢です。
ふだんの生活で無意識にとっている悪い姿勢が、
体を歪ませる最も大きな原因。
毎日、体のバランスを均等にしていれば体は歪みにくくなります。
立つときは左右の脚に同じように体重をかけバランスのよい姿勢を
身につける事。

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