志道会は町田 相模原を中心に活動している空手道場です。

2020-04-30 (Thu)

通信教育、上段受け、スポーツ整体

受けての手は肘が体の正中線に来るぐらい、肩甲骨を外側に移動させ
その位置から正中線を意識して肘が鼻の位置に来たら肘が外側の方向に
向かうように受ける事。

この動作は肩甲骨の内側と外側の可動域を良くする事により突き動作に
大きく役に立ちます。

スポーツ整体
指導員は、稽古生の左右の肩甲骨の可動域を確認し左右が違う場合
肩のストレッチを行う事。

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