志道会は町田 相模原を中心に活動している空手道場です。

2021-01-12 (Tue)

通信教育、早く蹴りを上達するには?

正確で力強い蹴りを蹴り出すには、股関節の柔軟性と
膝から足首にかけてのコントロールとスナップの強さと重心の移動に
注意すること、引き足を必ず取る事に注意して稽古を積むこと。

自宅で稽古をするには、膝が胸に付くくらい抱え込みの練習を左右100回
行ってから蹴り出しをしてみる事。

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