2/6まで緊急事態宣言のため、忠生道場・成瀬道場・鶴川道場はお休みとなっています。山崎道場は昼間の稽古のため、練習を行っています。
寒くても元気いっぱい稽古してますp(^-^)q
防具付きライトコンタクトは、防具を装着していてもパンチの衝撃を完全には防げません(°Д°)
息を強く吐いて腹圧をかけて（お腹をへこませて硬くして）衝撃を緩和させましょう！！Cグループは庄司先生から、形や空手柔術やコンビネーションの指導を受けました。
短時間なので全集中です！！３密を避けるために時間帯を区切りレベルに合わせた稽古をしています。
Aグループは13時～14時10分
Bグループは14時20分～15時30分
Cグループは15時40分～16時45分
時間帯によっては人数制限で稽古生の受け入れが難しい時もありますが
他道場の稽古生も参加できますので、各道場の担当者にご相談ください。