志道会は町田 相模原を中心に活動している空手道場です。

2009-12-05 (Sat)

腰背肩部のマッサージ(肩こり、腰痛の解消)

腰背部の筋肉は肩や腕を動かす主とする筋肉で、三角筋、僧帽筋、広背筋、頭板状筋などからあり体をひねる、体を反る動作をさせる働きをする筋肉であり過剰に使用すると筋肉に疲労がたまり肩こりや、腰痛がおこりますので筋肉マッサージやストレッチングを行うことにより回復させます。

志道会は、スポーツをより良く楽しむために東洋医学の整体を取り入れ選手のコンディション調整を行っている。