木曽山崎道場、Aクラス13時~15時30分 Bクラス15時30分~16時40分　
Aクラス、初心者の稽古 基本稽古、移動稽古、形、基本蜘手、応用組手、防具付組手
Bクラス、基本稽古、移動稽古、形、基本組手、応用組手、コンビネイション組手、柔術、防具付組手

忠生道場、19時~21時 21時~21時40分まで自由稽古 (フルコンタクト、防具付組手、基本稽古)

成瀬道場、19時~21時 21時~21時40分まで自由稽古(伝統空手の基本、フルコンタクト、柔術)

鶴川道場、 18時~20時 20時~21時40分まで稽古(伝統空手の基本、柔術、防具付組手)