成瀬道場では伝統空手の基本形(太極初段と太極二段)の練習後
キックミットによる連続回し蹴り練習と体重移動
上半身の筋肉を使用した回し蹴りの練習と早い蹴り方の練習を
重点に置いた指導がされました。