毎月第三、第四,水曜日、小山田うれあい桜館にて１３時から１５時まで活動しています

武道健志拳

1、 体を鍛え強化します
2、 筋力を強化する体操と俊敏性を鍛える運動
3、 武道の動作を取り入れて下半身を鍛えて血流をよくする
4、 攻撃された時、身を守る武道護身術
5、 脳の働きをよくする脳内運動
6、 形や武道の基本技を組み入れた組手を学びます


 令和元年6月19日(水曜日)　6月26日(水曜日)
 集合時間、(午後13時００～15:00)
 軽い運動が出来る服装を用意してください。
 参加希望者は、事務所職員に申し込ください。

全武道連合研究会担当教師　庄司　博