志道会は町田 相模原を中心に活動している空手道場です。

2020-07-08 (Wed)

通信教育、自宅にて前蹴りのトレーニング

軸足の柔軟性と強化を兼ねた練習
丈夫なコンクリート壁、庭木が自宅にありば蹴りつける事
軸足の足首が開かないように注意、足首が開いてしまうと力の
方向が分散して強い蹴りにならないから初心者は注意する事
自宅に無いときは、片足スクワット練習