13日に忠生道場では空手に関する筋肉を強化するため体の歪みの検査と筋肉強化のトレーニングのしかたについて師範から簡単な体の歪みの検査について説明があり3人の稽古生を呼び正座させその時に膝の位置が左右同じ位置でない時骨盤や腸骨のずれが考えられると共に脊髄の位置が中心から左右とちらかにずれていると筋肉の発育に悪影響を受けるため簡単な体の歪みを修正するストレツチを教わりその後に空手選手に執拗な筋肉強化のトレーニングについて指導されました。