お疲れさまです。Oです。
11月12日　成瀬道場の稽古の様子を紹介します。


今日ものびのびと稽古が出来ました。ホールは広く使えるので思いっきり身体を動かせます。
基本練習後は新しい形（1つ上の級の形）を勉強始めました。
来年度の審査に向けて今から覚えていきましょう。


筋トレ後の防具を装着しての稽古はなかなかハードでした！
バテない為にも普段からの体力強化は必要ですね　(;^_^A



ライトコンタクトの稽古は防具を装着していても、ケガする可能性がゼロではありません。
先ずは説明をしっかり聞いて、ルールを守りましょう！！

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