お疲れさまです。Oです。
11月26日成瀬道場の稽古の様子を紹介します。


基本稽古の後は、1つステップアップした稽古をしました。
次に受験する級の内容を覚えていきます。
それぞれの級に合わせて基本組手や応用組手、形の稽古です。



体力の強化もしていきましょう。
バービーからのダッシュやほふく前進…ヘロヘロですが
防具を装着しての自由組手にも耐えられるようにします。


皆さん頑張りましたね！！
たくさん汗をかいたので、身体を冷やさないようにしてください(^▽^)/

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