お疲れさまです。Oです。
12月17日成瀬道場の稽古の様子を紹介します。


黄色帯の稽古生も後輩を教える事に挑戦しました。
前屈はできているかな？
蹴る足は曲がってないかな？
軸足は？
自分はどうかな？できているかな？
教える立場になって、自分も気付いてきます。
自分の勉強にもなります。
一緒に成長していきましょう！


体力強化のトレーニング。
ほふく前進！！


今日は成瀬道場の稽古納めでした。
成瀬道場の稽古出席上位者が表彰されました(^▽^)
おめでとうございます。


来年、成瀬道場の稽古はじめは1月7日です。
年末年始のおうち時間、腹筋だけ…腕立てだけ…スクワットだけ…筋トレ全般でなくても毎日なにか挑戦できるといいですね(^▽^)
良いお年をお迎えください。
成瀬道場から近い地域は、藤の台、長津田、しらとり台、田奈、成瀬台、成瀬、玉川学園、東玉川学園、本町田、高ケ坂、森野、旭町、中町、原町田、南大谷、金森、町谷、小川、つくし野、南町田、鶴間です。

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