お疲れさまです。Oです。
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。
1月7日成瀬道場の稽古の様子を紹介します。
今日は、成瀬道場の稽古始めです。
気合い十分ですね(^▽^)


下半身強化のトレーニング。
お尻歩きに挑戦！


今日も寒さが厳しい一日でしたが
しっかり動いて温まりました！！
今日は、稽古始めなので体力つくりの為、ミット蹴り後に大人対少年部で軽いスパーリングを行いました。かなりの本数を行ったので、大人がかなりバテ気味でした。



21時からの上級者の稽古は、師範から直接指導して頂きました。


成瀬道場から近い地域は、藤の台、長津田、しらとり台、田奈、成瀬台、成瀬、玉川学園、東玉川学園、本町田、高ケ坂、森野、旭町、中町、原町田、南大谷、金森、町谷、小川、つくし野、南町田、鶴間です。

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