お疲れさまです。Oです。
1月21日　成瀬道場の稽古の様子を紹介します。
その場の基本を丁寧に行いました。
先週、庄司先生から形のポイント解説して頂いた事を思い出しながら
前屈をしっかり意識します。
移動稽古では黄帯の稽古生が指導を行いました。



フットワークとフックの稽古。



今日から2月13日まで21時までの稽古になります。
21時までに施設を退館するため、いつもより稽古時間が短くなります(;´Д`)
時間を有効に使いましょう！
今日もたくさん動いて汗をかきました。身体を冷やさないようにしてください。

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