こんにちは、志道会　成瀬道場のOKです。初投稿です。
1月28日は基本組手、応用組手の稽古を主に行いました。
始めは全員で基本的な突きや蹴りの稽古から


その後は、それぞれの級に合わせて基本、応用組手の稽古を行ないました。


後半は、フットワークや筋トレ


基礎体力の向上を目指します。


感染症対策として、手指の消毒、マスクの着用を徹底して稽古を行なっています。

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