道場やスポーツジムでは、実力を発揮で出来るのですが
いざ競技大会では、納得できる実力が出せないのが大半の方と
思います。
昔から、体を動かす基は心であり心では目に入るものや慣れていない
場所に行くと、落ち着きが無くなり筋力が硬くなり呼吸も乱れがちに
なり血液の流れや脳から伝達される神経細胞に影響し体が普段と違う
動きを行いためミスが多くなり競技に勝利しない結果がうまれます。

では、普段の練習している時と同じ呼吸をするためには、どうしたら
良いかと思いますが、競技に出場する人により異なりますが、音楽を
聞いてリラックスする人や、自分自身に勝利するためにイメージトレーニング
するやり方もありますが、私の思うやり方は、普段練習している脈拍を右手で
左手の脈拍を測り、脈拍の数値が同じになるようにして下さい。
脈拍は自分自身で見られる簡単な方法ですので意識して試して下さい。