初心者は、すぐ打撃の練習をすると打つ事だけに集中してしまい
相手の動作に合して捌きや攻撃が出来ないため、間合いをおいて
相手の攻撃に対し捌きや攻撃の練習をすれば、シャドウーボクシングの
練習では、より実戦的なイメージが出来るので試してみて下さい。