志道会は町田 相模原を中心に活動している空手道場です。

2009-12-12 (Sat)

腰背部のマッサージ

腰背部は、腹筋と背筋とのアンバランスによる痛みがでる場合が多いので特に腹筋の強化運動を多く取り入れることが大切です。マッサージを受ける者はうつ伏せになり、脊柱から仙骨までマッサージを受けること。