資料によると中国拳法は、揚子江を南北に大別し北に発達した拳法を北派拳法、南に発展した拳法を南派拳法と呼んだ。北派拳法は、蹴り技が多い拳法であり、南派拳法は手技が多く接近戦を得意とした拳法であり日本の空手なども主にこの南拳が沖縄に伝わり発達したと言われている。

前足の前蹴り
腰の位置は、中腰の位置から蹴る前蹴りより高い腰の位置のほうが早く蹴ることができるが、足の運びや他の技と組合わせ腰の位置を変化させるほうが攻撃しやすい。

スポーツストレッチ
左手で左足の膝を押さえ右手で足首を押さえ頭の方向に移動し可動行きまでいったら3回押し込むさらに左側に移動し同じ動作をすること、最後に肩の方向に膝を向け3回押し込み同じ動作を行い右足も同じ動作をすること