今日の成瀬道場の稽古内容は、自然立ちから連続突きと蹴りを取り入れた
ストッピンク゛、体位を下げた時に瞬時に繰り出す下段回し蹴りの稽古と
インナーマスルを使用した回し蹴りの練習を取り入れ、スピードのある
蹴りが出来る方法を学び後半は、キックミットを使用し体重の移動の仕方
について学んでもらいました。