両手両足を自在に使いこなすための稽古法は、基本的な手足から繰り出される技を磨くことが先決ですが、それぞれが独立して機能し同一目的に向かうという二面性を満たすための稽古をすることが大事。

人間は、目で見たものを脳に伝達し普段の稽古で培った技を自然に繰り出すわけですから、目以外の機能を活かし音による稽古や、数字の組み合わせによるミットトレーニングやラクビーの練習による体当たりの稽古を組み合わせるとより効果的な体の動きが出来るようになり瞬時に反応する能力がつきます。